Pour écouter sur toutes les plateformes

François Jarry

J’ai commencé à pratiquer la course de façon régulière en 2011, lorsque j’ai rejoint l’équipe de cross-country du CÉGEP André-Laurendeau. Quelques mois après mon 3e marathon (Montréal 2018, 6e en 2:22:03), j’ai fondé Le monde de la course dans le but de partager ma passion pour la course avec ceux qui souhaitent en apprendre plus sur le sujet et écouter des discussions avec les meilleurs coureurs, coureuses et coachs de la province. Merci à tous ceux qui ont embarqué avec moi dans cette aventure! Si vous souhaitez m’encourager à continuer ce podcast, n’hésitez pas à devenir des Patreons. Merci!

Les Patreons du podcast Le monde de la course

7 Janvier 2021 : La course au temps du coronavirus #17

Nouveau format avec Mathieu Polard-Duquette comme collaborateur ainsi que Marilú Cruz pour le dernier segment du podcast! Au menu: petit retour sur le dernier épisode de course hivernale, bref survol des résultats du sondage du monde de la course, annulation d’Au rythme de nos foulées 2021 et campagne #protégeonsnoscourses mise en place par la FQA, la Russie exclue des deux prochains Jeux Olympiques, performances canadiennes au Marathon Project, le groupe Facebook Match Run Qc pour se trouver des partenaires de course et finalement, la course le soir pour les femmes avec Marilú Cruz (31:15).PS: commentez si vous êtes capable d’identifier à quel moment mon wifi a planté (il y a une subtile coupure)… ?PPS: On perd la vidéo pendant quelques minutes au début, désolé de l’inconvénient! La majorité de l’épisode demeure tout de même intacte!

30 Décembre 2020 : Épisode #55 la course en hiver avec Melanie Myrand

Au cours de cet épisode, nous vous offrons nos meilleurs conseils pour pratiquer la course à pied dans des conditions hivernales en passant par les vêtements et souliers de course à choisir, mais aussi quelles sont les bonnes pratiques à suivre pour éviter de surchauffer ou de se geler certaines parties (anecdotes croustillantes incluses)!

20 Décembre 2020 : Épisode #54 avec Charles Philibert-Thiboutot

Compétitions pour coureurs d’élite au temps du coronavirus.
Au cours de cet épisode, l’Olympien Charles Philibert-Thiboutot revient sur ses deux dernières performances, au cours desquelles il est passé à 3 secondes et 5 centièmes de seconde des records québécois de 10 000m et de 5000m, nous décrit le processus des compétitions pour coureurs de niveau élite en temps de COVID et donne son avis sur les performances suspectes au demi-marathon de Valence.

9 Décembre 2020 : La course au temps du coronavirus #16

Au menu: rappel du tout nouveau site web du monde de la course: lemondedelacourse.ca et du sondage du monde de la course (https://forms.gle/uNwDJ7vVWtYBpp5e6) avec une chance de gagner une paire de souliers Skechers, grosses performances oubliées dans le dernier épisode par Charles Philibert-Thiboutot, Pierre-Yves Normandin, Christopher Busset et David Girardin, un quatuor québécois composé de CPT, William Paulson, Jean-Simon Desgagnés et Thomas Fafard sous 14 minutes sur 5000m à la compétition secrète du Track Meet à Irvine avec un record québécois raté par 5 millièmes de seconde, Joan Roch arrête son défi de 61 marathons en 61 jours après 13 marathons consécutifs, Kilian Jornet abandonne sa tentative de record du monde du 24h, l’organisation du Marathon du P’tit train du Nord demande aux coureurs de signifier leur appui pour un retour des courses en 2021, l’organisateur du marathon de New York poussé vers la porte de sortie suite à des allégations de racisme, grosses performances au demi-marathon de New Delhi, performances incroyables au demi-marathon de Valence avec 4 coureurs brisant les 58 minutes et de ce fait l’ancien record du monde, éveillant les suspicions de dopage avec les contrôles mis sur pause à cause de la COVID-19.

27 Novembre 2020 : La course au temps du coronavirus #15

Au menu: annonce du tout nouveau site web du monde de la course: lemondedelacourse.ca, sondage du monde de la course (https://forms.gle/uNwDJ7vVWtYBpp5e6) avec une chance de gagner une paire de souliers Skechers pour les participants, Frédérick Viens répète l’exploit de Mathieu Blanchard du tour de l’île de Montréal à la course, demi-marathon en 1:13:58 pour Anne-Marie Comeau, record du monde chez les 60+ au marathon par Tommy Hugues en 2:30:02, annulation du marathon d’Ottawa 2021, le marathon de Montréal désormais entre les mains de la famille Arsenault, Abdoul Aziz Kimba Djado termine son défi de 60 demi-marathons en 60 jours et Joan Roch entame son défi de 61 marathons en 61 jours, demi-marathon en 1:09:26 pour Jean-René Caron et 1:06.55 pour Nicolas Morin, 5261$ amassés au défi 100km au profit d’Uniatox complété en 7:33:13 par Samuel Trudel, condoléances aux proches de Frédérick Arlen, entraîneur du club d’athlétisme de Lachine, marathon de Valence maintenu pour le 6 décembre, marathon de Paris déplacé à octobre 2021 et témoignage de Corey Bellemore sur les troubles d’alimentation chez les hommes.

1er Novembre 2020 : Épisode #53 avec Jean-Christophe Renaud

Entrevue avec Jean-Christophe Renaud, ultra-marathonien, professeur d’éducation physique et fondateur de l’organisme Cours pour ta vie. Jean-Christophe a notamment effectué une traversée du Canada à la course en 2017 et a tout récemment parcouru la distance de l’île de Cuba, 1600km, en courrant 30km par jour, 5 jours par semaine, pendant près de 10 semaines, et en clôturant le tout avec son premier 100-miler (160km) en 25 heures. Au cours de l’épisode, nous discutons de son parcours, des péripéties et de la logistique derrière ses projets de course ainsi que de pistes de solution pour rester motivé à travers cette pandémie.

28 Octobre 2020 : Épisode #52 avec Stéphanie Simpson

Entrevue avec Stéphanie Simpson, coureuse d’ultra et courtière hypothécaire chez Multi-Prêts. Une semaine plus tôt, Stéphanie a complété 280km en 43 heures au Big Dog’s Backyard Ultra, organisé par le fameux Lazarus Lake des Barkley Marathons, prenant ainsi le premier rang dans l’équipe canadienne et la 21e position au classement cumulatif (parmi les près de 300 participants). Au cours de cet épisode, elle relate comment la découverte de la course l’a aidé à vivre avec le décès prématuré de sa mère, discute de ses projets d’ultra jusqu’à ce jour, raconte ses nombreuses péripéties au BDBU et partage ses collations et repas d’ultra préférés!

26 Octobre 2020 : La course au temps du coronavirus #14

Au menu : reconfinement sportif, grosses performances québécoises en solo et en compétition, notamment le marathon solo de Jean-René Caron en 2:28:46 ainsi que les débuts de marathon impressionnants de Simon Lambert-Lemay (2:27:27), Benjamin Raymond (2:24:34) et Élissa Legault (2:39:07), retour sur les résultats du marathon de Londres, records du monde au 5000m féminin et 10 000m masculin par Letesenbet Gidey en 14:06:65 et Joshua Cheptegei en 26:11:02, retour sur les championnats du monde de demi-marathon, performances décevantes pour Jakob Ingebrigtsen et Kilian Jornet au 10km Hytteplanmila, 288km en 43 heures pour Stéphanie Simpson au Big Dog’s Backyard Ultra et finalement, quelques conseils de nutrition sportive.

4 Octobre 2020 : Épisode #51 avec Joan Roch

Entrevue avec Joan Roch, ultra-marathonien, photographe et auteur d’Ultra-ordinaire: Journal d’un coureur, récemment réimprimé pour répondre à la demande. Au cours de cet épisode, Joan nous relate son entrée dans le monde de la course, comment il s’est mis au commute running pour se rendre au travail, sa philosophie d’entraînement anticonformiste, les étapes qui ont mené à la rédaction de son premier livre et son épopée de Percé à Montréal en course à pied. Joan est présentement en train d’écrire son prochain livre, Ultra-Ordinaire vol. 2: Odyssée d’un coureur, qui devrait sortir autour de mars 2021.

28 Septembre 2020 : Épisode #50 Retour sur le dossier Patrick Aubé de JustRun avec Patrick Mahomy et Alvaro Cueto

Entrevue avec Patrick Mahomy, organisateur du marathon de Magog et ancien propriétaire de Sport Chrono, ainsi qu’Alvaro Cueto Muñoz. Après avoir discuté de quelques nouvelles dont l’annulation du dernier événement d’On court Montréal et les résultats du demi-marathon Marcel Jobin, Patrick nous raconte son entrée dans le monde de l’organisation de courses et sa mésaventure avec Patrick Aubé, fondateur de JustRun dont les pratiques douteuses ont été révélées tout récemment dans un reportage dévastateur de La Facture.
Si ce n’est pas déjà fait, allez écouter le reportage en cliquant ici.

20 Septembre 2020 : La course au temps du coronavirus #13

Au menu: le RSEQ suspend toutes ses activités jusqu’en décembre, précisions de Félix-Antoine Lapointe sur la position de la FQA quant au règlement du 25mm sur piste de la World Athletics, recap sur le 200 Milles à l’heure, petit review de ma nouvelle Garmin FR 35 vs mon ancienne FR 235, Sondre Moen se désiste d’une compétition de la Diamond League, frustré par le nouveau règlement de la World Athletics, la Classique Salomon de Tremblant aura lieu le 17 octobre, Abdoul Aziz Kimba Djado invite toute personne qui le souhaite à le contacter pour qu’il vienne courir avec vous un demi-marathon à votre allure, annulation de nombreuses courses dont notamment le P’tit train du Nord, 12 mythes à démolir sur la course à pied par Joan Roch via la Clinique du coureur, Caster Semenya perd son appel pour pouvoir compétitionner sans avoir à prendre d’hormones de supression de la testostérone et finalement, je répond à quelques questions et commentaires de mes auditeurs! Aussi, félicitations au gagnant de l’inscription gratuite pour l’événement d’On Court Montréal le 3 octobre, Guillaume Grignon Lemieux! Pour tous les autres, vous pouvez toujours utiliser le code jarry15 pour profiter de 15% de rabais lors de votre inscription!

5 Septembre 2020 : La course au temps du coronavirus #12

Nouvel épisode, La course au temps du coronavirus #12, maintenant disponible!
Cette semaine: des réponses opposées quant à l’application du nouveau règlement sur l’épaisseur des chaussures sur piste entre Athlétisme Canada et la FQA (ce qui démontre le flou de cette règle), record du monde de l’heure pour Mo Farah (21,33km), retour sur l’incident raciste survenu lors de ma dernière séance de coaching, commentaires sur l’article de Daniel Lequin par rapport à cet incident et Rock n Roll annonce finalement l’annulation du marathon de Montréal 2020 (un mois après que La Presse l’ait annoncé) et offre des remboursements complets (moins les frais de la plateforme en ligne) aux participants.

26 Août 2020 : La course au temps du coronavirus #11

Au menu cette semaine: je vous invite à me rejoindre au 200 Milles à l’heure le 6 septembre, retour sur l’événement d’On court Montréal, l’importance de courir sur un parcours certifié, grosses performances à la Soirée Rouge et Or #3, je dévoile une erreur dans les nouveaux règlements de la World Athletics qui pourrait invalider l’annulation du record européen sur piste d’une heure de Sondre Moen à cause de ses Vaporflys, Jakob Ingebrigtsen épate la galerie avec la 8e meilleure performance de tous les temps au 1500m (3:28.68) et mission accomplie pour Joan Roch dans son extraordinaire défi de Percé à Montréal en sandales.

18 Août 2020 : La course au temps du coronavirus #10

u menu cette semaine: retour sur mon 5 km en 14:50 (avec quelques conseils de course pour cette distance), vagues de 6 personnes et temps visés pris en compte à la 2e édition d’On court Montréal (auquel je serai présent pour affronter Charles Philibert-Thiboutot au 10km), 2e position pour Le monde de la course au Demi-marathon Mont-Tremblant virtuel et remerciements à tous les membres de l’équipe, réponses à quelques commentaires par rapport à l’épisode sur les difficultés pour les coureurs sur route au Québec, le mythe de l’argent des commandites en course sur route, ma prédiction pour le duel Kipchoge-Bekele au marathon d’élites de Londres, record du monde au 5000m par l’ougandais Joshua Cheptegei, la ville de Montréal se cherche une nouvelle organisation québécoise (et ceux qui ont déjà donné leur argent à Wanda ne risquent pas de le retrouver de sitôt), tentative de record par Jean-François Cauchon avortée à cause d’une branche lui ayant transpercé l’oreille suite à une chute et mission accomplie pour Mathieu Blanchard qui complète le GR-A1 de 650km en 7 jours, 12 heures et 2 minutes.

8 Août 2020 : Pourquoi l’élite québécoise en course sur route en arrache

Dans cet épisode, j’explique pourquoi les records québécois en course sur route perdurent et pourquoi très peu de standards élite sur route ont été effectués dans les dernières années à mon avis. Laissez-moi savoir votre opinion dans les commentaires ou par message privé!

5 Août 2020 : Épisode #48 La psychologie du coureur au temps du coronavirus avec Maxime Lopes

Une deuxième discussion avec Maxime Lopes, étudiant au doctorat se spécialisant en psychologie du sport, entraîneur adjoint et préparateur mental auprès des équipes de cross-country et d’athlétisme de l’UQAM. Comme la dernière fois, Maxime nous plonge en réflexion sur nos raisons de courir, une introspection bien nécessaire à la performance et à la persistence, et analyse en profondeur divers aspects importants de la psychologie de la course.
Pour suivre Maxime sur son site internet: run-wise.com.

2 Août 2020 : La course au temps du coronavirus #9

Au menu cette semaine: l’importance de l’auto-compassion, demi-marathon virtuel de Mont-Tremblant, la Maison de la course de Ste-Thérèse à vendre, le 5k Clinique du coureur annulé, Melanie Myrand s’attaquera au record québécois au marathon du P’tit Train du Nord, le guide de relance hors stade (sur route) de la FQA, le marathon de Montréal se fout de notre gueule, 1090km en 9 jours de Percé au Mont Royal pour Joan Roch, traversée de la Gaspésie GRA1 de Matapédia à Forillon (650KM) pour Mathieu Blanchard, résultats de la Soirée Rouge et Or #1 (première compétition d’athlétisme post-COVID), les souliers de plus de 25mm bannis sur piste et pour terminer, je pète une coche en réagissant à une vidéo conspirationniste.

26 Juillet 2020 : Épisode #47 avec François Hamelin

Discussion avec François Hamelin, Olympien en patinage de vitesse récemment converti à la course sur route.
Suite à une belle carrière en patinage de vitesse avec notamment une médaille d’or au relais 5000m des Jeux Olympiques d’hiver de Vancouver, François s’est mis à la course et a entre autres obtenu un beau chrono de 2:54 à son premier marathon (Toronto 2019)! Il est aussi co-fondateur de Balboa Sport, une agence spécialisée en marketing sportif.

22 Juillet 2020 : Épisode #46 avec Alvaro Cueto Muñoz

Au cours de cette discussion, Alvaro Cueto Muñoz nous relate son expérience au 10km d’On court Montréal, le premier événement de course officiel post-confinement au Québec! Nous mentionnons les points forts de l’événement ainsi que des idées à prendre en compte pour tous les événements de course dans un futur rapproché.

13 Juillet 2020 : La course au temps du coronavirus #8

Au menu cette semaine: record canadien et top 10 de tous les temps pour Moh Ahmed, d’autres témoignages suivis d’une enquête plus approfondie sur les carouges à épaulettes, Dorys Langlois devient entraîneur-chef de l’équipe de cross-country de l’ÉTS, mes informations sur les compétitions de cross-country universitaire cet automne, annulation des marathons de Chicago et Toronto, témoignage d’Adrienne Poitras, qui a effectué les manoeuvres de réanimation cardiaque pendant 10 minutes sur Patrick Neely au marathon de Montréal, l’espoir pour les courses cet automne est-il bien en train de renaître?, une course officielle dès le 18 juillet au parc Jean-Drapeau et finalement, je matche vos dons à la clinique d’aide juridique de Saint-Michel jusqu’à concurrence de 200$!

8 Juillet 2020 : Épisode #45 avec Jean-René Caron et Karl Hébert

Trigger warning: bruits de carouges et de dynamitage.
Entrevue avec Karl Hébert, coureur et entraîneur, et Jean-René Caron, l’un de ses poulains et auteur d’un chrono de 2:33:50 à son premier marathon non-officiel. On jase notamment de la philosophie d’entraînement de Karl, qui reste en contact avec ses athlètes 24 heures sur 24, de la fulgurante progression de Jean-René, un ancien patineur de vitesse qui ne s’est mis à la course qu’en décembre dernier, et des goûts de chaussures dispendieux de Karl, qui ne porte que des Vaporfly pour faire ses grosses semaines de plus de 200 kilomètres!

4 Juillet 2020 : Épisode #44 Retour sur le championnat canadien virtuel de 10km et autres nouvelles diverses

Dans cet épisode, je reviens sur le championnat canadien virtuel de 10km en regardant la vidéo de ma course et en y ajoutant mes commentaires, tout en discutant des performances des autres participants et de quelques sujets d’actualité, notamment un témoignage d’une autre victime des carouges à épaulettes.

29 Juin 2020 : La course au temps du coronavirus #7

Au menu cette semaine: attaques de carouges à épaulettes, des coureurs pour qui l’âge n’est aucunement un facteur limitant, record de parcours au Harricana Lone Wolf pour Anne-Marie Comeau, rapport du coroner sur la mort de Patrick Neely au marathon de Montréal, retour sur le renvoi de Steve Boyd, vente de CrossFit pour se dissocier complètement de son fondateur, nouvelle étude sur l’importance du sillonnage (drafting) dans la course à pied, nouveau soulier d’Adidas pour rivaliser avec le Nike 4% et tentative de record du monde au mile en joggling (mélange de jonglerie et course)!
Aussi, j’annonce que ma performance aux championnats canadiens virtuels de 10km sera diffusée en direct sur la page Facebook du monde de la course ce mercredi à 7:00 am. Je ferai une autre annonce si je décale mon départ s’il n’y a pas de grosse différence de température avec 9:30 am pour laisser un peu plus de temps à mon corps de se réveiller.

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