25 Juin 2020 : Épisode #43 Retour des courses imminent

Le retour des courses est imminent et devrait même débuter en août selon les organisateurs. Par contre, les gros événements risquent d’être annulés, comme ce fut le cas du marathon de Boston, du 21k Banque Scotia de Montréal et tout récemment des marathons de New York et de Rimouski. Aussi, je réfléchis à comment la course m’aide à traverser les moments plus difficiles, j’explique en quoi Michel Foucault est pertinent à la course à pied et j’annonce que le don de mon cachet du podcast jusqu’à présent se fera à Black Lives Matter Canada.

14 Juin 2020 : La course au temps du coronavirus #6

Au menu cette semaine: annonce du concours pour décider à quel organisme en lien avec le mouvement Black Lives Matter je remettrai mes récoltes Patreon jusqu’à ce jour (autour de 180$ pour l’instant), les New Balance sont-elles des chaussures racistes?, le fondateur de CrossFit met sa compagnie dans l’eau chaude avec ses tweets étranges (FLOYD-19), les saisons d’automne annulées dans toutes les associations de sport étudiant du Canada (AUS, OUA, Canada West, encore en attente pour une réponse du RSEQ), 10 000m de dénivelé en 15h45 pour Mathieu Blanchard (1152m de plus que le Mont Everest), les poulins de Karl Hébert continuent à performer, record Européen (et top 10 mondial de tous les temps) au 2000m pour Jakob Ingebrigtsen en 4:50 aux Impossible Games à seulement 19 ans, les courses virtuelles du Canada Running Series, quelques commentaires sur la série Team Ingebrigtsen, et définition de l’économie de course (running economy) selon la littérature scientifique.

6 Juin 2020 : Épisode #42 L’histoire de la course

Lecture avec commentaires de ma dissertation, L’histoire de la course longue distance, co-écrite avec Sabrina Forrest Lefebvre dans le cadre d’un cours d’histoire du sport à l’université McGill donné par le Dr. Michel Vigneault.
Dans ce travail, nous remontons jusqu’à la préhistoire pour découvrir les origines de la course longue distance avec la chasse à l’épuisement (persistence hunting) pour graduellement revenir aux temps modernes. L’emphase porte moins sur l’époque récente et est davantage mise sur les moments plus méconnus de l’histoire de la course. Cliquez ici pour le consulter.

29 Mai 2020 : La course au temps du coronavirus #5

Annulation du marathon de Boston, Strava payant, performances des frères Ingebrigtsen, l’UQAM engage Dorys Langlois comme entraîneur-chef et Arnaud Francioni comme entraîneur-adjoint, belles récoltes de fonds par Alvaro Cueto Muñoz et Nicolas Danne, premier marathon en 2:33:50 pour Jean-René Caron, entraînement de NN: 9x1km en 2:50, 1min de repos, et clarifications sur ma position sur la place de la science dans le monde de la course.

17 Mai 2020 : Épisode #41 Sur la ligne de front contre la COVID-19 avec Melanie Myrand

Discussion avec Melanie Myrand, super infirmière et 27e au marathon aux derniers championnats du monde. Melanie a été appelée en renfort sur la ligne de front contre le COVID-19. Nous discutons entre autres de comment elle continue à s’entraîner à travers l’épidémie, de la situation actuelle sur le front et de trucs pour courir sans contaminer les autres.

13 Mai 2020 : Épisode #40 Jérôme Bresson

Entrevue avec Jérôme Bresson, triathlète végane se spécialisant dans les longues distances et grands dénivelés. Il a notamment remporté l’édition 2019 du Canada Man et terminé 7e au Norseman 2018. Jérôme est aussi l’entraîneur-chef du Club de triathlon de Sherbrooke, comptant plus de 150 membres. Pour plus d’information, visitez triathlonsherbrooke.com Lien vers le reportage sur le Norseman avec Jérôme: https://youtu.be/7awWjAmKJZ8

12 Mai 2020 : La course au temps du coronavirus #4

Retour sur le dernier épisode, les bases de la course, avec quelques précisions et ajouts, entre autres les crampes, la digestion, la progression dans l’entrainement, les différents types de souliers et les cliniques de course. On aborde aussi le tragique décès d’Ahmaud Arbery, tué lors de son jogging à cause de la couleur de sa peau.  #IRunWithMaud #JusticeForAhmaud
Lien vers l’article sur les crampes: https://bit.ly/3fM7Qt2

6 Mai 2020 : Épisode #39 Les bases de la course

Voici le lien pour l’exemple de plan d’entrainement dont je parle dans cet épisode: https://bit.ly/2YEzMcc Vous pouvez le copier et entrer vos données sur votre copie.
Avec l’influx de nouveaux coureurs causé par le coronavirus, je me suis dit que ça serait une bonne idée de faire un podcast dans lequel j’explique toutes les bases nécessaires pour se mettre à la course. Quel type de chaussure acheter? Acheter en ligne, dans les grands magasins ou dans les boutiques spécialisées? Combien devrait-on payer pour une paire de chaussures de course? Faut-il des shorts, chandails, brassières, bas spécifiques pour la course? Comment rester motivé? A-t-on besoin d’un plan d’entraînement et d’une montre GPS? Je réponds à ces questionnements et bien plus au cours de cet épisode en me basant sur mon propre parcours dans le monde de la course.
PS: contrairement à ce que je suggérais au cours de l’épisode, après une brève réflexion, une casquette de course bien légère et respirante à 20$ est un excellent investissement selon moi.

23 Avril 2020 : La course au temps du coronavirus #3

Extrait de vanille à 18$, chasse aux couronnes Strava, tour de Montréal à la course, entraînement en temps de coronavirus et débat impromptu sur le rôle de la science pour le coaching au menu cette semaine!

16 Avril 2020 : Épisode #38 Reports et annulations de courses avec Alvaro Cueto Muñoz

Au cours de cet épisode, nous discutons des nombreux impacts du coronavirus sur le monde de la course, en particulier les nombreux reports et annulations de courses, généralement avec possibilité de remboursement ou d’inscription gratuite, mais parfois sans… Alvaro Cueto Muñoz est co-organisateur de la course NDL et du MRSQ et organisateur de la Course des Ponts. Étant donné l’annulation de l’événement Cours-Dons, course organisée entièrement par des bénévoles ayant pour but d’amasser des dons pour l’organisme Provisions Communautaires, Alvaro courra le 17 mai un marathon et récoltera des dons pour compenser cette perte de revenus pour cet OSBL. Vous pouvez l’aider en contribuant au https://maradons.com/

12 Avril 2020 : La course au temps du coronavirus #2

Jeux Olympiques reportés; essais Olympiques canadiens à Montréal en 2021; plus de compétitions d’ici le 31 août; rotation de boîtes de conserves et de souliers; tous ces sujets et bien plus seront abordés au cours de cet épisode avec Sophie Labossière!
PS: désolé pour le délai de publication: j’étais occupé à chasser des dragons de Skyrim ces dernières semaines, mais j’ai maintenant arrêté et je vous sors de nouveaux épisodes beaucoup plus régulièrement dorénavant, promis!

15 Mars 2020 : La course au temps du coronavirus #1

Que faire en tant que coureur/euse en ces temps de coronavirus? Qu’arrivera-t-il aux prochaines courses et aux Jeux Olympiques? Je tente de répondre à ces questions de mon mieux tout en râlant sur ce foutu coronavirus et sur la bêtise humaine au cours de cet épisode en compagnie de Sophie Labossière.

8 Mars 2020 : Nouvelles du monde de la course La décision de World Athletics sur les Vaporfly Next% et Alphafly

Discussion sur la décision de World Athletics (anciennement l’IAAF) de ne pas bannir les Vaporfly de Nike, ni les tous nouveaux Alphafly, utilisés par Kipchoge pour aller sous deux heures au marathon.

29 Février 2020 : Nouvelles du monde de la course La saga Megan Brown – Dave Scott Thomas – Steve Boyd

Au cours de cet épisode, nous discutons de l’histoire de Megan Brown, une ancienne étudiante-athlète de l’Université de Guelph qui a été victime de Dave Scott-Thomas, l’ex-coach décoré de l’Université de Guelph et propriétaire du plus grand club de course au Canada, le Speed River Track Club. Suite à la publication de cette histoire dans un article-choc du Globe and Mail, Steve Boyd, le coach de l’Université Queen’s, a été renvoyé pour avoir suggéré que Guelph devrait perdre ses titres de champion national sous Dave Scott-Thomas.

29 janvier 2020 : Nouvelles du monde de la course Le ban des Vaporfly (décision de l’IAAF ce vendredi)

Petit retour sur les grosses performances canadiennes au marathon de Houston suivi d’une discussion sur le possible ban des Vaporfly, lorsque l’IAAF rendra sa décision vendredi. Lors de l’enregistrement, jeudi passé, les rumeurs indiquaient un très probable ban complet au niveau élite, mais selon les informations les plus récentes, il semble qu’il n’y aura que des règles plus claires pour les manufacturiers. À suivre…

26 Janvier 2020 : Épisode #37 Les capitaines de cross-country/athlétisme de l’Université de Montréal

Discussion avec les capitaines et ex-capitaines des équipes de cross-country et d’athlétisme de l’Université de Montréal, Gabrielle Champigny, Antoine Bérubé, Oussama Danouj et Jade Bouchard-Nguyen, sur la culture de leur équipe d’athlétisme et de cross-country.

19 Janvier 2020 : Épisode #36 avec Hubert Fortin

Discussion avec Hubert Fortin, coureur de cross-country et trail, tournant principalement autour des courses de trail court.

12 Janvier 2020 : Épisode #35 Les capitaines de cross-country de McGill

Discussion avec les capitaines des équipes de cross-country masculine et féminine de McGill, Simon Bernier et Chloé Fleurent-Grégoire, sur la culture de leur équipe d’athlétisme et de cross-country et la vie d’étudiant-athlète.

12 Janvier 2020 : Épisode #34 avec Julien Lachance

Discussion avec Julien Lachance, coureur sur route et trails. Julien a notamment terminé 3e au marathon de Québec de 2018 en 2:39:19.

11 Janvier 2020 : Épisode #33 Comment réagir en cas de collision avec un véhicule avec Sébastien Jessup

Entrevue avec Sébastien Jessup, un membre d’Athlétisme Ville-Marie qui s’est fait frapper par une voiture alors qu’il courrait. Nous discutons de la meilleure façon de réagir dans un tel scénario pour minimiser les blessures ainsi que d’autres sujets connexes.